英媒：专家告诉你少坐多站为什么有利于健康 避免多坐很容易
中国小康网11月4日讯 老马 我们都知道久坐不动对健康不利，英媒有利于健易但对大多数早九晚五的专家坐容上班族来说，每天连坐几个小时十分常见。告诉
我们应该如何避免久坐不动、少坐工作锻炼两不误呢？
如果工作允许，还是英媒有利于健易应该多站起来活动一下
英国广播公司BBC报道，BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Dr Michael Mosley）在他的专家坐容播客《就一件事》（Just One Thing）中探讨了这个话题。
莫斯利医生说，告诉只要“少坐多站”，少坐这样一件简单、多站容易的康避事就能帮助改善健康。它可以让心跳增加、免多有助于新陈代谢，英媒有利于健易能让骨骼受益，它还可以改善心理健康。
本文地址：http://www.jiemengs.com/html/926f989424.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
友情链接
×