冬季如何预防心脑血管病

原标题：冬季如何预防心脑血管病

员蒲欣晓园12月14日报道：冬季是冬季心脑血管疾病高发季节，最近神经外科专家、何预上海国际医学中心院长刘卫东教授作为主讲嘉宾为100余位听众开展了“脑卒中与脑健康检查”知识讲座。防心

脑卒中，脑血也称脑血管意外，管病也就是冬季老百姓常说的中风,包括出血性卒中和缺血性卒中。2019年2月《中国卒中防治报告2018》发布，何预报告指出，防心脑卒中是脑血中国国民疾病的第1位死亡因素,它是成年人致死和致残的首要病因，每5位死亡者中就至少有1人死于脑卒中。管病2017年死于脑卒中的冬季约有196万人，平均每12秒有1人发生脑卒中，何预每21秒就有1人死于脑卒中。防心脑卒中的脑血高发病率、高致残率、管病高死亡率、高复发率、高经济负担5高特点，应该引起全社会的关注和重视。

“大脑健康，人人有责。”刘卫东教授从日常健康管理的重要性为切入点，结合自己多年的从医实践，用普通百姓听得懂的医学术语，生动的展示了现代人常见的健康问题。吸烟、运动不足、血压、胆固醇、肥胖、空腹血糖是引起慢性病的六大因素指标。据统计，2021年中国人健康年龄比实际年龄高出8.2岁，影响健康年龄的因素也各不相同，高血压是最大的危险因子。刘卫东教授以互动的方式问在场听课的100多位听众，在座有多少人能坚持每天测量血压？举手者只有寥寥2人。

刘卫东教授指出，血压提倡每天早、中、晚各量一次，尤其是高血压患者，并作好波动记录，血糖及血脂应每半年检查一次。平时一定要改变不良生活习惯，多与医护人员沟通，选择合理的就医方式，不盲目做自我诊断。日常生活中，可以通过补充微量元素、调整肠道内菌群等措施预防和控制慢性病的发生。

刘卫东教授强调，为了不让健康随着年龄增长而逐渐亮起红灯，40岁及以上人群的脑健康检查极其有必要，建议每四年做一次脑部体检，从而起到筛查脑肿瘤、脑血管病的作用和预测认知障碍。

（通讯员蒲欣晓园）

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