上士当上“总教头”

原标题：上士当上“总教头”

“训练要阶梯式增加负重，总教头避免一下子加重太多造成训练伤，上士当上深蹲过程中要注意脚尖方向……”

在第81集团军某旅力量训练房内，总教头身材健硕的上士当上军体教员刘君鹏正耐心为战友讲解军体训练知识，标准的总教头示范动作，赢得了战友们的上士当上阵阵掌声。

刘君鹏是总教头该旅二级上士。2011年入伍前，上士当上他曾多次在全国健身健美比赛中站上领奖台。总教头入伍后，上士当上刘君鹏坚持刻苦锻炼，总教头在军体赛场上斩获不少荣誉，上士当上先后打破全旅引体向上、总教头单杠卷身上、上士当上双杠臂屈伸等多项纪录，总教头成为远近闻名的“军体达人”。

2017年，该旅从中原腹地移防塞北戈壁。在气候环境变化较大的情况下，有的官兵因为不注意科学训练，导致不少训练伤的发生。发现这个情况后，旅里决定选拔一批能教会练的军体教员，指导大家科学地开展军体训练。刘君鹏听说这个消息后，立即开始准备。

为了能够顺利成为一名军体教员，刘君鹏查阅大量相关教材，精心制订了几份训练计划。他还认真研究战友们在军体训练中存在的问题，依据军事体育训练大纲，寻找解决办法；上网查找运动训练资料、反复咨询运动训练方面的专家，总结出一套快速高效燃脂的军体训练操。

军体教员选拔考核如约而至。考核时，刘君鹏把自己的组训方式向考评组娓娓道来：氛围轻松的热身活动、激发荣誉感的力量对抗训练、精准舒适的放松运动……现场，评委们为他的专业知识和趣味性讲解竖起了大拇指。最终，他以高分通过了军体教员选拔考核。

去年，刘君鹏再次赢得认可，被任命为全旅三名军体训练“总教头”之一，和另外两名教员一起参与指导全旅的军事体育训练。接到聘书的那一刻，刘君鹏感到肩上的担子又重了几分。“军体教员的身份，让我感受到沉甸甸的责任！”此后，他把更多时间用在军事体育训练的研究上，不少战友因为他的帮助实现了训练成绩的跃升。（■刘辉　　李晓辉）

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