【够科普】宅在家中，成年人和老年人该如何锻炼？

探索2024-05-11 12:43:20253

央视网消息（记者韩雪马烨陈思源）：疫情让很多人宅在家中，对锻炼健身造成不便。普宅然而，家中疫情当前，成年更需要保持强健的人和人该体魄，因此居家健身成为了一些人的老年炼首选。成年人和老年人居家健身以哪些锻炼形式为好？对此，何锻国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方给出了解答。够科

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